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Pilates et cancer du sein

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RODE Marie

Masseur-kinésithérapeute.

Enseignante de la méthode Pilates.

Ex-kiné des équipes de France de judo .

Enseignante la méthode Feldenkrais.

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● Appréhender la problématique du cancer du sein sur le plan individuel et sociétal.
● Identifier les différentes chirurgies curatives du cancer du sein et leurs
contre-indications.
● Connaître, comprendre et expérimenter les principes de la méthode Pilates.
● Connaître, comprendre et expérimenter les mouvements sélectionnés de la méthode
Pilates pour un public en cours de traitement et après celui-ci.
● Etre capable de proposer des adaptations aux mouvements en lien avec des
problématiques individuelles, utiliser le petit matériel.
● Etre capable de construire et d‘enseigner un programme de Pilates adapté en cours
collectif.
● Développer et savoir utiliser des ressources pédagogiques efficaces
● Apprendre à valoriser le potentiel plutôt que le déficit comme vecteur d’une meilleure
image de soi (méthode Feldenkrais).
 

● Journée 1

De 9h00 à 12h30

Présentation de la formation, tour de table
Cours 1 :
Pratique personnelle - Cours de Pilates niveau fondamental adapté pendant 1h
Présentation de la méthode Pilates et de ses principes
Le cancer du sein : aspects médicaux, chirurgicaux, sociétaux et individuels
Aspects psychologiques, image symbolique du sein.

De 14h00 à 17h30

Mouvements préparatoires
Théorie et Pratique : placement des pieds, bassin neutre, powerhouse, respiration,
stabilité/mobilité/placement
Mouvements fondamentaux adaptés (1ère partie)
Pratique individuelle et en binôme
Petit matériel.

●Journée 2

De 9h00 à 12h30

Discussion et échange
Mouvements fondamentaux de la méthode Pilates (2ème partie)
Adaptations possibles
Pratique individuelle et en binôme
Cours collectifs animés par les stagiaires à tour de rôle
Discussion et critique constructive
Evaluation de la pratique et de l’enseignement

De 14h00 à 17h30

Questions diverses
Construction d’un cours de Pilates
Varier les clés pédagogiques à l’aide de la méthode Feldenkrais
Ateliers pratiques pour affiner les perceptions kinésithésiques
● Cours 20 minutes : Varier les schémas respiratoires
● Cours 20 minutes : Détendre sa nuque et ses épaules
● Cours 20 minutes : Sentir et mobiliser son bassin
Références documentaires. Questions.

 

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