De prime abord, la sophrologie est une discipline de soins fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien.
Reconnu en France, il s’agit d’une médecine douce, mêlant à la fois relaxation et méditation.
Vous êtes passionné par les différentes techniques qui favorisent la détente physique et souhaitez devenir sophrologue ? Alors, cet article vous a réuni toutes les démarches essentielles à connaître.
Contenus de page
Pourquoi devenir sophrologue ?
La sophrologie est une discipline qui s’intéresse à l’être humain dans sa globalité et à son bien-être.
Elle repose sur une approche globale de la personne, en prenant en compte son corps, son mental et son émotionnel.
La sophrologie s’adresse à tous, quels que soient leur âge, leur culture ou leur situation.
Sophrologue, c’est un métier passionnant qui permet d’aider les autres à mieux se connaître et à améliorer leur bien-être.
C’est un métier enrichissant, qui offre de nombreuses possibilités d’évolution.
Si vous souhaitez devenir sophrologue, voici quelques bonnes raisons de le faire :
1. Vous aimez aider les autres
2. Vous êtes à l’écoute des autres
3. Vous avez envie de vous investir dans un métier passionnant
4. Vous souhaitez vous épanouir professionnellement
5. Vous désirez contribuer au bien-être des autres
Devenir sophrologue, c’est choisir un métier passionnant et enrichissant, qui permet d’aider les autres à mieux se connaître et à améliorer leur bien-être.
Être sophrologue : quelles étude et formation ?
Le ou la sophrologue est le praticien qui exerce la sophrologie. Son objectif, c’est permettre à l’individu de trouver en lui les ressources nécessaires pour gérer des moments difficiles et pour changer le regard sur lui, les autres et le monde entier.
Le métier de sophrologue requiert des qualités d’écoute, de bienveillance et d’animation de groupe. Le praticien doit avoir une bonne connaissance de soi, de son corps, d’une vision positive de la vie, afin de communiquer à son client.
Comme beaucoup d’autres médecines douces, le suivi d’une formation professionnelle est fortement recommandé afin d’acquérir les savoirs indispensables et bénéficier d’une légitimité professionnelle. Plusieurs organismes privés y proposent, et ce, accessibles aux jeunes et aux adultes.
Il existe une formation présentielle, mais aussi à distance, selon vos préférences. La plupart du temps, elle est composée de séances de 2-3 jours par mois (week-end, semaine) pendant plusieurs mois ou années.
Quelle que soit la formation choisie, les enseignements comportent des modules de gestion administrative, comptable et commerciale ; de réalisation des entretiens de sophrologie ; d’apprentissage des techniques de sophrologie, notamment la technique de relaxation thérapeutique et de la sophronisation.
Les diplômes requis pour devenir sophrologue
La sophrologie possède plusieurs missions suivant la pathologie de son patient :
- gérer le stress, les émotions et la douleur ;
- soulager certains phobies et autres troubles (sommeil, alimentation, sevrage et addiction) ;
- renforcer la concentration et la capacité de mémorisation ;
- aider face à certaines situations (deuil, traitement médical, naissance) ;
- favoriser la détente physique ;
- Apprendre au patient à retrouver la confiance en soi, à bien respirer, à savoir s’adapter aux différentes situations qu’il peut rencontrer dans la vie.
Devenir sophrologue ne requiert aucun diplôme. Aucune loi n’oblige une personne à disposer d’un titre exact. De plus, il n’existe pas de diplôme d’État de sophrologue ni de master en sophrologie en France.
D’ailleurs, pour éviter que n’importe qui s’auto-proclame sophrologue sans aucune compétence et expérience, la certification professionnelle de sophrologue est demandée. Créée en 2016, cette certification est comme un titre de niveau 5 enregistré au RNCP, soit niveau bac +2.
Dans cette optique, selon La Chambre Syndicale de la Sophrologie, ce titre RNCP est la seule distinction officielle du métier de sophrologue en France. À noter que ce n’est pas une obligation, mais juste une distinction.
Le salaire d’un sophrologue
Le sophrologue peut exercer en libéral, mais aussi dans une structure spécialisée (maison de retraite, centre de remise en forme). Son salaire varie en fonction de son lieu d’exercice et de sa position géographique.
Certes, il est rémunéré à la consultation qui se chiffre entre 45 et 60 euros en individuel et 10 et 20 euros en collectif. En effet, même après plusieurs années de pratique, certaines sophrologues n’arrivent pas à vivre de leur pratique, autrement dit il gagne l’équivalent d’un SMIC. En tout, un sophrologue gagne entre 175 et 2 100 euros bruts par mois en France.
Beaucoup de praticiens exercent une activité parallèle pour gagner leur vie, car en cas de manque de client, les revenus sont largement insuffisants. Ainsi, pour réussir, mieux vaut trouver beaucoup de clients et essayer de les fidéliser. Pour se faire connaître, il est possible de créer un site internet, parler de son activité et surtout être performant pour bénéficier du bouche-à-oreille.
Les différentes techniques de sophrologie
La sophrologie est une technique de bien-être fondée en 1960 par le neuropsychiatre allemand Alfonso Caycedo.
Elle se base sur la philosophie orientale et occidentale, la psychologie et la physiologie. Elle a pour but de vous aider à mieux gérer le stress et l’anxiété, à améliorer votre concentration et votre sommeil, et à atteindre vos objectifs.
La sophrologie se pratique en séance individuelle ou en groupe. Elle est composée de techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. La sophrologie vous aide à vous connecter à votre corps et à votre esprit, et à mieux les synchroniser.
La sophrologie vous permet de mieux gérer le stress et l’anxiété en vous aidant à vous détendre et à mieux vous concentrer.
Elle vous aide également à mieux dormir en vous aidant à lâcher prise et à vous relaxer. La sophrologie vous aide à atteindre vos objectifs en vous aidant à mieux vous visualiser et à y croire.
