8 raisons de faire du pilate pour une bonne santé
Le Pilates et la santé vont de pair, ses bienfaits allant de l’amélioration de la souplesse à la correction posturale, toujours associée à la respiration. Le Pilates est un type d’activité physique qui vise le contrôle musculaire, le renforcement de la musculature et l’amélioration de son tonus musculaire. Il développe également la capacité de mouvement …
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